孕育：如何改善**健康以促进生育，受孕和着床
人类身体的一个奇迹就是，每一个细胞都会随着时间而更新，并被健康细胞所取代。它给我们提供了一个改变我们生育问题的机会，去养育和照顾我们的身体，让这些新细胞能够成为充满活力和健康的较好机会！
胎儿在**内发育。这是女人身体里最神奇的器官。大约7厘米长、5厘米宽、2.5厘米深。**有三个层次。**最外层是周膜层。相对于其它层，它比较薄。肌的中间层是**。**肌层有三层平滑肌，它们分别呈螺旋状、环状和纵向状排列。宫腔内膜为粘膜层。共有两层。生理机能层包括**腺，在月经期间会象月经一样脱落。**卵巢释放荷尔蒙，再使其恢复正常。
生活方式因素是可以改变的习惯和生活方式，它对整体健康包括生育能力有很大影响。很多生活方式因素，如年龄、营养、体重、锻炼、心理压力、环境和职业暴露等，都会对生育产生重大影响;生活方式因素，如吸烟、**、饮酒和***，也会对生育产生负面影响，而其他(如预防保健)则可能有好处。
一种坐着不动的生活方式
由于缺乏运动或缺乏锻炼而导致的停滞不前的生活方式会导致**和其他生殖器官的血流停止。供应我们腿部血液的主动脉同时也提供血液给**、卵巢和**。若围坐太久，特别是在办公桌旁工作的时候，**的血流就会受到损害。若**有生育问题，特别是出现疤痕组织或粘连，这种情况也不太好。人体这个部位运动不足，会导致疤痕组织和粘连形成。准备在这一部位做手术的医生报告说，疤痕组织以及将**或卵巢粘附到身体其他部位的粘连(如膀胱或其他器官)。这样做很痛苦也很危险。
